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记者 姚依依

一个多月前，在2023全国游泳冠军赛上，奥运冠军、国家游泳队运动员、江苏健儿张雨霏在50米、100米、200米蝶泳3个项目中夺冠。走下领奖台，她回到北京，继续训练备战，为冲击下一个奖牌积蓄力量。

“一周7天我们练6天，每天上午下午都要训练，每堂课2—3个小时，一周大概11—12节课。最近的训练还是以主项蝶泳为主，因为蝶泳参加的项目比较多。自由泳以及接力项目，平常会顺带练习。”无论是成为奥运冠军前，还是进入新的备战周期，一年四季，张雨霏的生活基本都是在训练与比赛中度过。

2021年夏天，东京奥运赛场，1998年出生的徐州姑娘张雨霏以2分03秒86的成绩刷新奥运会纪录，夺得女子200米蝶泳冠军，同一天，她又在4×200米自由泳接力中帮助中国队再夺一金。作为东京奥运会中国队获得奖牌数最多的运动员，张雨霏的名字被越来越多的人所熟知。

东京奥运会后，张雨霏又马不停蹄地参加了全运会并“横扫”多枚金牌；2021年底在短池世锦赛上她又为中国队斩获首金；2022年世锦赛上，她成为历史上首位在蝶泳3个项目上均获得奖牌的女子运动员；今年3月的全国春季游泳锦标赛上，她再次斩获3枚金牌……如今的张雨霏，距离自己主项200米蝶泳的“大满贯”，仅剩下1枚世锦赛金牌。

一个个“光环”的背后，不断突破技术难点、为了下一个目标顶着压力成为“更好的自己”的张雨霏，从未停止奋斗的脚步。“进入新一轮奥运备战周期，我跟教练商量了如何进行一些技术上的突破，想要把自己的弱点和不足弥补一下。我看到很多国外的选手在借鉴我的一些优势，那我更要把自己的弱势给补上来，去学习世界上各位选手的优势特点和技术，我相信提升自己的短板后，我的成绩会有新的突破。”张雨霏说。

在即将到来的世锦赛和亚运会中，张雨霏准备报名参加7个项目。“对于我自己来说，去挑战这么多项目，而且同一个项目要比预赛、复赛和决赛三枪，这是一个不小的挑战。无论是主项还是副项，想要有所突破，压力不小，希望自己做得更好。”张雨霏说，“其实从东京奥运会结束直到现在，差不多快两年的时间，我一直没有恢复到身体最顶峰的状态。可能对我来说，现在应该算是低谷，这种低谷不仅仅是成绩上的低谷。奥运会之后，我原有的生活状态发生了改变，是我从来没有尝试过的一种新的生活状态，所以我现在也在不断接受、不断改变，不断地摸索一条新的道路。”

走下领奖台，一切从头来。重重压力下，张雨霏还是很自信，面对接下来的世锦赛、亚运会，她正在积极备战，同时也立下了目标：希望能在杭州亚运会上把MVP（最有价值运动员）的荣誉留在中国。

13岁破格进入省游泳队，成为队里年龄最小的队员，一路走来，张雨霏在职业生涯中已经创造了不少纪录，但她依旧在追求更多、更高、更快的纪录。“纪录对我而言，应该算是给自己的一个更明确的目标。纪录会给自己带来压力，但也会有动力。不断突破，是指引我前行的一盏灯。每当我迷茫的时候，我就会去想想我想实现的目标、去想想我想冲击的纪录，这个时候就会觉得，我还有动力，我可以继续战斗！”

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